Blattspinat TK
Inhaltsstoffe nach BLS pro 100 Gramm:
- Energie
- 20 Kilokalorien
- Energie
- 82 Kilojoule
- Gesamt-Kochsalz
- 84 mg
- Broteinheiten
- 0,1 BE
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 315 mg
- Kohlenhydrate, resorbierbar
- 608 mg
- Zucker (gesamt)
- 465 mg
- Mehrfach ungesättigte FS
- 190 mg
- Gesättigte FS
- 37 mg
- Verhältnis ungesättigte/gesättigte FS
- 5,14
- Vitamin B1-Thiamin
- 77 μg
- Vitamin B2-Riboflavin
- 191 μg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure
- 586 μg
- Vitamin B6-Pyridoxin
- 186 μg
- Kalium
- 523 mg
- Calcium
- 111 mg
- Eisen
- 3,2 mg
- Zink
- 669 μg