Toast Hawaii
Zutaten:
40 % Weißbrot-Weizenbrot
40 % Ananas Konserve abgetropft
10 % Emmentaler
10 % Vorderschinken
Inhaltsstoffe nach BLS pro 100 Gramm:
- Energie
- 161 Kilokalorien
- Energie
- 677 Kilojoule
- Gesamt-Kochsalz
- 367 mg
- Broteinheiten
- 2,1 BE
- Eiweiß
- 6,2 g
- Fett
- 3,5 g
- Kohlenhydrate, resorbierbar
- 25,6 g
- Zucker (gesamt)
- 6,5 g
- Mehrfach ungesättigte FS
- 300 mg
- Gesättigte FS
- 2,1 g
- Verhältnis ungesättigte/gesättigte FS
- 0,14
- Vitamin B1-Thiamin
- 64 μg
- Vitamin B2-Riboflavin
- 54 μg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure
- 438 μg
- Vitamin B6-Pyridoxin
- 40 μg
- Vitamin B12-Cobalamin
- 0 μg
- Kalium
- 118 mg
- Calcium
- 167 mg
- Eisen
- 386 μg
- Zink
- 895 μg